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メタボリックバスター・シーナ君-わかりやすい画面を使って“日記感覚で記録”してゆけるダイエット・健康管理ソフト -

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「メタボリックバスター・シーナ君」は、毎日の食事や間食、運動量や作業量などから摂取カロリーと消費カロリーを計算し、効果的なダイエットを支援してくれるソフト。“日記感覚で”記録をつけながら、健康管理を行える。体重や体脂肪、BMI(Body Mass Index:肥満度指数)値のほかに、血圧や血糖値などを記録することも可能で、高血圧の人や糖尿病の人の自己管理用としても使える。体重や血圧、血糖値などの推移はグラフで確認することもできる。

利用を開始する際には、名前、性別、身長、年齢を登録する。登録された情報によって「あなたの理想体重」が設定されるようになっている。

ダイエットや健康管理に必要となる基本データは、Excel風の表形式画面で1日ごとに入力してゆく。用意された項目は、日付、体重、体脂肪率、血圧(上/下)、血糖値、ヘモグロビン、摂取カロリー、運動消費カロリー。体重や体脂肪率、血圧などは、測定機器で得られた値をそのまま入力すればよい。BMI値はデータ保存時に自動計算で入力される。さらに、ダイエット期間(7日間以上、最大180日まで)と期間中に減らしたい体重を設定することで、目標の達成に必要な1日の消費カロリーも自動計算される仕組み。入力項目としてはそのほかにも、日記・コメント欄が用意されている。

ソフトの大きな特徴は、ダイエットや糖尿病管理で最も重要なカロリー計算を簡単に行えること。「摂取カロリー&消費カロリーらくらく計算 シーナ君」と呼ばれる機能が搭載され、その日に食べたり、飲んだりしたものとその数量、さら睡眠時間や食事時間、運動時間などを分単位で入力することで、当日の摂取カロリーと消費カロリーが自動計算されるようになっている。

「らくらく計算 シーナ君」で入力できる食事のメニューや行動の内容には、きわめて多くのバリエーションが用意されている。例えば、食事の「ご飯類」であれば、単純に茶碗に一膳ではなく、子供用茶碗、女性用茶碗、男性用茶碗、丼ぶり(小)、丼ぶり(大)、おかゆ(卵粥・250g)など、さまざまな種類から選べるようになっている。もちろん、チャーハンやオムライスといったメニューも数多く用意され、選択に困ることはない。

入力したデータは記録され、あとから数値で参照できるほか、1日ごとの推移をグラフで確認することもできる。ダイエットであれば体重の推移、糖尿病管理であれば血糖値の推移をひと目で把握することが可能だ。

起動時には、あらかじめ設定したパスワードの入力が必要。そのほか、糖尿病患者向け、ダイエット目的向け、血圧管理向けなど、用途に応じたガイダンスも用意されている。

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