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体重管理ツール-体重と体脂肪率を入力するだけでよい、手軽に使える健康管理ソフト-

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「体重管理ツール」は、測定した体重と体脂肪率を入力するだけで利用できる健康管理ソフト。毎日体重をチェックすることで、健康に対する意識の改善を目指す。複数のユーザを登録・管理することも可能。自分のデータを他人に見られないようにする、パスワード保護機能も備える。起動時に「本日の一言」を表示したり、(複数ユーザで使用している場合)他のユーザの誕生日が近いことを通知してくれたりもする。

使い方は簡単。目標を設定し、体重と体脂肪率を入力してゆけばよい。目標は「ダイエット」「現状維持」「体脂肪率減少」「きままに管理(目標なし)」から選択できる。ユーザの入力したデータに対してメッセージが表示され、採点が行われる仕組み。標準体重計算方式は「BMI法」「ローレル指数」「日本式」から選択できる。

目標で「ダイエット」「体脂肪率減少」を選択した場合は、目標期間と目標値とを設定する。利用中は約1週間に一度、途中経過が報告されたり、目標期間終了時や目標達成時には結果が報告されたりする。「現状維持」では、目標期間と維持する体重の範囲を決める。約1週間に一度の途中経過報告や、維持範囲を外れたときのチェック、目標期間終了後の採点と結果報告などを受けられる。「きままに管理」は、体重や体脂肪率を記録してゆくだけ。文字通り“気楽に管理”する。

ユーザの入力するデータは、測定日と体重、体脂肪率のみでよい(体脂肪率は未入力でもよいが、その場合は肥満度が判定されない)。必要に応じて日記を入力することも可能だ。

入力後に「判定」を実行すると、体脂肪率とBMI値などから判定された肥満度の分類(かくれ肥満、肥満、かた太り、標準、やせ)が表示される。「更新」では、それまでに入力したデータが一覧表示され、体重の変動を表す折れ線グラフなどが更新される仕組み。グラフは、体重、体脂肪率、体脂肪量、判定、過去1年間の月平均体重などの表示に対応する。

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